توصيه‌هايي‌ براي‌ به‌ خاطر آوردن‌ و ثبت‌ روياها


همسفران‌ سرزمين‌ رويا (كارگاه‌ رويا)

توصيه‌هايي‌ براي‌ به‌ خاطر آوردن‌ و ثبت‌ روياها

1 شما مي‌توانيد روياهايتان‌ را بطور كامل‌ در هنگام‌ خواب‌ ديدن‌ ؤبت‌ كنيد. يعني‌ بلافاصله‌ در مرحله‌ چهارم‌ خواب‌ در دوره‌ امواج‌ رمبتوانيد از خواب‌ برخيزيد و به‌ ؤبت‌ رويايتان‌ بپردازيد. بدين‌ منظور مي‌بايد در طول‌ روز با چشمان‌ بسته‌ به‌ مرور و ؤبت‌ روياهايتان‌ بپردازيد.

2 اگر نتوانستيد بطور ارادي‌ و خودآگاه‌ در زمان‌ ديدن‌ رويا بيدار شويد، مي‌توانيد از روش‌ بيدار شدن‌ از خواب‌ تصنعي‌ استفاده‌ كنيد. بدين‌ترتيب‌ كه‌ از دوستتان‌ بخواهيد كه‌ در هنگام‌ خواب‌ بالاي‌ سر شما بنشيند و هنگامي‌ كه‌ وارد مرحله‌ چهارم‌ خواب‌ شديد (خواب‌ عميق‌) و در هنگام‌ خواب‌ ديدن‌ شما را از خواب‌ بيدار كند، (يعني‌ حدودا زمان‌ ورود به‌ دقيقه‌ نود زماني‌ كه‌ دوره‌ امواج‌ رم شروع‌ مي‌شود) يا مي‌توانيد از ساعت‌ زنگ‌دار استفاده‌ كنيد.
3 بدون‌ توجه‌ به‌ اين‌ مطلب‌ كه‌ از چه‌ روشي‌ براي‌ رؤیت‌ و نوشتن‌ روياها استفاده‌ مي‌كنيد، با استفاده‌ از ضبط‌ صوت‌ يا نوشتن‌، نخستين‌ ؤبت‌ رويا را با چشمان‌ بسته‌ انجام‌ دهيد. باز كردن‌ چشمان‌ به‌ خاطر آوردن‌ رويا را مختل‌ مي‌كند.

خواب‌هاي‌ رسيده‌

يكي‌ از خوانندگان‌ از طريق‌ پست‌ الكترونيك‌ براي‌ ما خوابشان‌ را ارسال‌ كردند: «خواب‌ ديدم‌ كه‌ درون‌ اتاقم‌ پر از عقرب‌ شده‌ است‌، ولي‌ آنها مرا نيش‌ نزدند و با اين‌ حال‌ ترس‌ وجودم‌ را فرا گرفته‌ بود...» تعبير: با توجه‌ به‌ نماد «عقرب‌» مي‌توان‌ گفت‌ كه‌ شما بايد با دقت‌ بيشتري‌ به‌ روياي‌ خود نگاه‌ كنيد. اين‌ رويايي‌ آگاهنده‌ است‌. به‌ دوستان‌ دور و اطراف‌ خود خوب‌ بنگريد. احتمال‌ آن‌ مي‌رود كه‌ يكي‌ از دوستان‌ شما قصد صدمه‌ زدن‌ به‌ شما را داشته‌ باشد. دقت‌ كنيد و ارتباط‌ خود را با آن‌ دوست‌ كمرنگ‌ كرده‌ و يا تصحيح‌ كنيد و مانع‌ شويد او از شما سوء استفاده‌ كند. نيش‌ نزدن‌ هم‌ دوباره‌ نشان‌ خوبي‌ نيست‌، لذا دقت‌ خود را بيشتر كنيد. با «عقرب‌» مثل‌ يك‌ نماد «دشمن‌» منفي‌ در خواب‌ برخورد كنيد و آن‌ را در خواب‌هاي‌ بعدي‌ مغلوب‌ كنيد. چنان‌ كه‌ در كارگاه‌ رويا براي‌ شما توضيح‌ داديم‌. هيچ‌ نگران‌ نباشيد بزودي‌ و براحتي‌ بر احتمالات‌ ياد شده‌ فايق‌ خواهيد آمد. ما را از نتايج‌ تلاش‌هاي‌ خود باخبر سازيد

  
نویسنده : m dream analyst ; ساعت ٩:٥۱ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ شهریور ،۱۳۸۳